インポスター症候群の具体例としては、以下のようなものが挙げられます。
1つ目は、学校や職場で成績や業績が優秀であるにもかかわらず、自分が実力がないと感じること。2つ目は、達成した成果や成功について、他人の援助や運の要素が大きかったと感じ、自分自身には十分な能力がないと感じること。3つ目は、自分が他人よりも劣っているという感覚が強く、自分自身を評価するときに自分の欠点ばかりを見てしまい、自分自身に対して厳しいこと。
4つ目は、自分が成功したことがあっても、その成功は一時的なものであり、次に何かを達成するために自分自身をプレッシャーをかけること。5つ目は、自分が失敗した場合、それは自分自身の能力の問題であると感じ、その失敗を自分自身の評価に反映させること。
またインポスターの事例としては、誰もが知るような著名人でもインポスター症候群に悩む人がいます。自分自身が成功を収めたにもかかわらず、自分自身の能力に疑問を抱いていると報告されています。
彼らは自分自身を「詐欺師」と見なし、自分自身が成功を収めた理由が運や他人の支援によるものであると信じています。これらの事例は、成功を収めた人たちでさえも、インポスター症候群に苦しんでいる可能性があることを示しています。
これらの例は、インポスター症候群の症状の一例であり、その他にもさまざまな症状が存在します。重度の場合は、心理的な苦痛やストレスを引き起こすことがありますので、専門家の支援を受けることが重要です。